เล่นเกมยังไงให้ผอมในยุคที่ต้องกักตัว ปี 2020

เกมออกกำลังกาย

          ในยุคโควิด-19 ที่เราทุกคนต้องกักตัวอยู่บ้านเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคนั้น ก็ก่อให้เราอ้วนได้เนื่องจากพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไปจากที่ปกติทำงาน บ้างคนจะกินเพียงสามมื้อไม่เยอะและยังได้ขยับร่างกายไปมาตลอด แต่เมื่อเราต้องกักตัวในวันที่ไม่มีอะไรทำ นั่นก็ทำให้บ้างคนนั้นเลือกที่จะกินตลอดทั้งวัน แต่ถึงแม้ในตอนนี้พวกเราจะกลับมาใช้ชีวิตได้ปกตแล้วนั้น ความอ้วนที่สะสมมาตลอดการกักตัวนั้นก็เริ่มเห็น เพื่อไม่ให้เกิดโรคอื่นตามมาและให้การอยู่บ้านเฉยๆเป็นเรื่องสนุก วันนี้เรามีเกมส์ที่จะช่วยให้ร่างกายไม่ใช่แค่ผอมแต่ยังมี่สุขถาพที่ดีด้วย มีเกมส์อะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ

Just Dance

       Just dance เกมส์เต้นที่เรียกได้ว่าฮิตกันทุกยุคทุกสมัยขวัญใจขาแดนว์ เป็นเกมส์แรกที่ผู้เขียนคิดได้เป็นเกมส์แรกในการเขียนบทความนี้ เป็นเกมส์ที่สามารถช่วยเรียกเหงื่อ เผาผลาญแคลลอรี่ได้อย่างดี มีทั้งระดับยากง่ายแล้วแต่คนชอบ เราจะสนุกและเพลินไปกับเพลงที่คุ้นหู เพลงที่เราชอบ เล่นได้ทั้งแบบคนเดียวหรือจะเล่นกับเพื่อนก็ได้ค่ะ แถมยังเต้นแข่งกับเพื่อนๆได้อีกด้วย นอกจากจะได้ความสนุกสนานแล้วยังช่วยทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง สดชื้นอีกด้วย  เพราะเกมส์ Just dace เปรียบเหมือนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเลยค่ะ จากประสบการณ์ี่ผู้เขียนได้เคยเล่นมาบอกได้เลยว่าทั้งสนุก ทั้งสุขภาพดีค่ะ

ราคา : 1,290 บาท

Zumba Burn It Up !

           เป็นเกมส์เต้นออกกำลังกายจาก nintendo switch เกมส์ที่เราจะได้ฝึกเต้นซุมบ้ากับเทรนเนอร์ ที่จะมาพาเราขยับร่างกาย เผาผลาญไขมันในสไตล์ละติน มีคลาสให้คุณได้ฝึกฝนมากกว่า 30 คลาส และยังสามารถเล่นเกมส์นี้กับเพื่อนทั่วโลก ดวลสเต็ปกับเพื่อนแบบออนไลน์ได้อีกด้วยค่ะ ทั้งสนุก ทั้งได้สกิลการเต้นซุมบ้า ถือว่าเป็นอีกเกมส์ที่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ

ราคา : 1,350 บาท

Ring Fit

          เกมส์นี้เรียกได้ว่าเป็นเกมส์แนวออกกำลังกายจริงๆเลยค่ะ ถูกพัฒนาและผลิตเพื่อคนชอบออกกำลังโดนเฉพาะ เป็นเกมส์ที่มาแรงและเป็นกระแสแบบสุดๆ ซึ่งตัวเกมส์จะใช้เครื่อง nintendo switch  ในการเล่นโดยมีอุปกรณ์ที่เรียกว่า Ring-Con ที่ถูกผลิตขึ้นมาเพื่อเกมส์นี้โดยเฉพาะ  ซึ่งเจ้าตัวเกมส์นี้เราจะได้สวมบทบาทเป็นนักผจญภัย ผู้กล้าที่ต้องใช้ห่วงในการปราบปีศาจ โดยในแต่ละท่วงท่าที่ใช้ต่อสู้กับเหล่าปีศาจนั้น ต้องใช้ทั้งการวิ่ง การสควอท ท่าออกกำลังกายต่างๆ ในการปราบเหล่าร้าย ซึ่งแต่ละท่าก็ช่วยในการเผาผลาญแบบสุดๆ ทั้งสนุก ทั้งยังช่วยในการลดน้ำหนัก เป็นการออกกำลังกายแนวใหม่ที่ไม่ทำให้น่าเบื่อเลยค่ะ

ราคา : 4,290 บาท

Fitness Boxing

          เกมส์ออกกำลังกายอีกเกมส์จาก nintendo switch ที่โหดและฮารด์คอกว่า Ring Fit ซึ่งเกมส์ Fitness Boxing คือเกมส์ต่อยมวย โดยเราจะได้ฝึกฝนการต่อยมวยกับเทรนเนอร์ประจำตัว สามารถเลือกได้ว่าจะเป็นเทรนเนอร์ชายหรือหญิง โดยจะเร่มจากระดับง่ายๆไปจวบจนถึงระดับยาก ตัวเกมส์จะเน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ออกจังหวะการชกต่อยให้ตรงกับที่ตัวเกมส์กำหนดไว้ แถมยังสามารถเก็บสถิติ วัดดัชนีมวลกายและคำนวนแคลอรี่ได้อีกด้วยค่ะ

ราคา : 1,590 บาท

          การออกกำลังกายที่ควบคู่ไปกับการเล่นเกมส์ด้วยนั้นจะทำให้เราออกกำลังกายได้นานมากขึ้น ช่วยทำให้เผาผลาญได้อย่างดีเยี่ยม เพราะเราจะสนุกและเพลิดเพลินไปกับเนื้อหาของเกมส์ การออกกำลังกายสำหรับแต่ละคนนั้นอาจจะไม่เหมือน เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดีแข็งแรง ไม่ว่าจะออกกำลังกายเพื่ออะไรก็ตาม ล้วนมีประโยชน์ต่อเราทั้งนั้น ว่าแล้วก็ไปขยับร่างกายกันค่ะ